14 Regalos De Ayuno Intermitente Para El Que Ama Ayunar

¿Conoces a alguien que hace ayuno intermitente? O tal vez, eres tu la que haces ayunos.

Puedes estar de acuerdo conmigo que conseguir un buen regalo puede ser difícil. En especial esos tiempos de fiestas, cumpleaños, tiempos festivos y cualquier momento especial.

O tal vez, conoces a alguien que esta comenzando su viaje con el ayuno intermitente. Igual puedes regalarle algo que lo ayude en el camino.

Tal vez puedo hacerlo mas fácil con estos regalos que recopile.

Aquí tienes una lista de regalos para la persona en tu vida que hace ayuno intermitente o para ti si también haces ayuno. No hay nada mal con regalarte algo para ti mismo 🙂

14 Regalos de ayuno intermitente

Comencemos con los mejores regalos para el que hace cualquier tipo de ayuno intermitente.

Intermittent Fasting Log Book

Si has hecho ayuno intermitente sabes que tienes que mantenerte al día de cuando comes y cuando dejas de comer. Sabes lo importante de tomar notas para saber si estas en el buen camino de la salud y perdida de peso.

Este libro te permite rastrear tus horas durante el día de lo que comes para que pueda tener una visión general de tu progreso. Al final de cada mes puedes revisar tu progreso, realizar un arreglo–si es necesario–de tu dieta.

De esa forma prepararte para un nuevo mes.

Acerca de este producto:

  • Libro con 100 páginas para apuntar todo lo necesario
  • Tamaño bien accesible para llevártelo a donde tengas que ir
  • Cubierta de alta calidad para que te dure mas tiempo
  • El mejor regalo que puedes darte a ti misma o para esa persona en tu vida que ayuna.

You Can Do Today: An Intermittent Fasting Journal and Logbook

Este diario y rastreador están diseñados para ayudarte a superar todos tus objetivos de salud y bienestar relacionados con el ayuno. En el 2021 mantén todos esos datos en un solo lugar para que sepas lo que te esta funcionando y lo que no te esta funcionando.

Acerca de este producto:

  • Realiza seguimiento de ayunos diarios durante todo el año (funciona con todos los horarios de ayuno)
  • Registra tus estados de ánimo
  • Registra de la cantidad de agua que bebas
  • Registra tus medidas corporales semanales
  • Registre la pérdida, el aumento o el mantenimiento de peso
  • Registra luchas y victorias
  • Espacio adicional para notas personales

Inicio Rápido de Ayuno Intermitente

¡Este es mi libro!

Todos necesitamos ayuda, no hay nada malo en eso. Cuando comencé con mi ayuno intermitente obtuve mucha ayuda de libros. Por eso escribí esta guía, para poder ayudarte en tu camino del ayuno.

En esta guía vas a descubrir los cinco pasos sencillos para poner en marcha tu plan de ayuno intermitente de manera eficaz para perder peso rápidamente.

Vas a descubrir… 

  • Los 5 sencillos pasos para integrar el ayuno intermitente en tu plan de dieta diario
  • Los beneficios del ayuno intermitente y cómo va a mejorar tu salud
  • Algunos trucos del ayuno intermitente que te harán la vida mas fácil.

También vas a recibir un bono adicional.


OMAD Intermittent Fasting SHIRT

¿Te quieres ver bien mientras haces tu ayuno intermitente? Pues claro que si.

Aquí tienes una camisa de un tipo de ayuno que se llama OMAD (one meal a day) que en español es una comida al día. Un tipo de ayuno bastante popular y si eres de esas personas que lo hace entonces ahora te puedes ver bien también.

Acerca de este producto:

  • Viene en diferentes colores para que vayas en estilo
  • Una camisa lightweight que te ayuda en la calor
  • No solo para hombres sino para mujeres y jóvenes también

Intermittent Fasting Diet T-Shirt, Fasting Mode On T-Shirt

Otro estilo de camisa para que te veas bien mientras estas haciendo tu ayuno saludable. Un buen regalo y camisa original para el día de los padres, el día de las madres, la navidad, o cualquier cumpleaños.

Acerca de este producto:

  • Viene en diferentes colores para que vayas en estilo
  • Una camisa lightweight que te ayuda en la calor
  • No solo para hombres sino para mujeres también

Favofit Water Bottle with Time Marker

Si no te lo había dicho antes te lo digo ahora… tomar agua es bien importante. No hay nada mas importante que mantenerte hidratado.

Aproximadamente el 60% del cuerpo está compuesto de agua. Lo que significa que beber agua durante el día puede ayudar a mantener tu cuerpo sano y funcionando como se debe.

Acerca de este producto:

  • Esta hecho de material de alta calidad y 100% BPA-Free (libre de químicos, olores y sabor a plástico)
  • Adicional trae cepillo para poder limpiarlo por dentro
  • Tiene para medir la cantidad que estas bebiendo.

Funny Yes i am fasting Stainless Steel Coffee Mug

No se tu pero no hay nada mejor como una taza de café caliente por la mañana. Pero aparte del café necesitas una buena taza, y a mi me gustan mucho las tazas.

Aquí tienes una que aparte de ser de ayuno es graciosa. Si conoces a alguien que le gusta las tazas entonces este es el regalo perfecto.

Acerca de este producto:

  • El material es duradero porque es de metal
  • Mantiene el café caliente para que lo disfrutes por mas tiempo
  • Lo puedes usar para otras bebidas calientes
  • El regalo perfecto como ya mencione.

I Run on Coffee and Fat Stores, Intermittent Fasting Black Coffee Cup

Otra taza de ayuno para la colección. Si no te gusta la taza de metal entonces el diseño de esta taza se convierte en la mejor taza para tu familia o amigos.

Si todavía tiene dudas sobre que regalar, ya sea en tiempos festivos o durante un período especial, esta taza de café es la mejor opción.

Acerca de este producto:

  • Hecho de cerámica y con el diseño en ambos lados
  • Una taza simple y clásica
  • Aguanta 11 onzas de un rico café.

Intermittent Fasting Warrior 16/8 Coffee Cup

Esta es la ultima taza de la lista, te lo prometo. Pero vamos a ser honestos lo bueno de estas tazas es lo que dice, en especial esta que es del famoso ayuno 16/8.

Si estas ayunando solo enséñales la taza y sabrán que estas en ayuno, se acabo la confusión cuando no te vean desayunar.

Acerca de este producto:

  • 11 a 15 onzas de ese liquido caliente de café
  • Es el regalo perfecto para cualquier ocasión
  • 100% seguro para poner en el microondas

Bulletproof The Original Ground Coffee

Si has estado por mucho tiempo haciendo ayuno intermitente es bien probable que has escuchado del Bulletproof coffee (café a prueba de balas). Un café recomendado en varios grupos de ayuno que estan en facebook.

Esto es lo que la compañía dice de este tipo de café:

El café a prueba de balas es el desayuno, pero sin el azúcar agregado que viene con algunos alimentos básicos de la mañana como cereales, jugos de frutas, batidos o pan. Y debido a todas esas grasas de calidad de la mantequilla alimentada con pasto y el aceite Brain Octane, te sentirás lleno y lleno de energía durante horas.

Acerca de este producto:

  • Café molido de tostado medio: notas distintivas de canela, ciruela y naranja con un acabado de cacao y avellana
  • Granos de café cultivados orgánicamente, esto proporciona que los granos sean de alta calidad
  • Probado en busca de toxinas para ayudar a mantener un café puro y limpio
  • Perfecto para cafeteras de goteo o vertido

The Original Ground Coffee, Medium Roast, 12 Oz, Bulletproof Keto Friendly 100% Arabica Coffee, Certified Clean Coffee, Rainforest Alliance, Sourced from Guatemala, Colombia & El Salvador

$14.99

Medium Roast Ground Coffee: Caffeinated coffee with distinct notes of cinnamon, plum, and orange with a cocoa hazelnut finish

High Quality Beans: Expertly-picked by hand to provide the highest quality beans and maintain maximum integrity and flavor, following organic practices without the negative financial impact a certification has on…

Certified Clean: Tested for impurities to help to keep your coffee pure and clean; Keeps you jitter free

Sustainable Standards: Rainforest Alliance Certified using ingredients and best practices that support farm, forest communities and families.

The Original Ground Coffee, Medium Roast, 12 Oz, Bulletproof Keto Friendly 100% Arabica Coffee, Certified Clean Coffee, Rainforest Alliance, Sourced from Guatemala, Colombia & El Salvador
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Quest Bars – Low Sugar Snacks

Esta es una de mis barras favoritas por dos razones: bajo en azúcar y alto en proteínas. Pero también se que a mucha gente no le gusta el sabor, y si tu eres esa persona entonces sigue con el próximo producto.

Si estas buscando un bocadillo que te ayude con el hambre pero que al mismo tiempo consumas tus proteínas esta barra es perfecto para eso.

Acerca de este producto:

  • Hecho con proteínas completas a base de lácteos para proporcionar 9 aminoácidos esenciales
  • Con 11g de fibra para aportar a tu cuerpo lo que necesita
  • Cada barra de proteína tiene solo un 1g de azúcar
  • Llevártelo a cualquier lugar para cuando te de hambre

Intermittent Fasting Tea

Si no te gusta el café te perdono y como una muestra de mi parte aquí tienes te para que bebas en tu ayuno. Lo puedes combinar con alguna de tazas que ya te mostre.

Esto es lo que la compañía dice de este producto:

El té de ayuno intermitente combina 15 ingredientes orgánicos naturales que han sido probados o demostrados para ayudar a suprimir el apetito y ayudar a la digestión, así como mejorar la energía para ayudar a controlar el hambre.

Acerca de este producto:

  • No contiene azúcar ni edulcorantes añadidos
  • Funciona con Keto y otras dietas relacionadas.
  • El té combina té verde, té negro, extracto de té verde matcha y yerba mate con canela natural, jengibre, menta verde, menta y otros ingredientes.

Bare Bones Bone Broth Instant Powdered Beverage Mix

Otro liquido muy bueno para ti y que te ayude con tu ayuno es el caldo de hueso. Me gusta usarlo cuando rompo mi ayuno, después de una hora puedo comer algo mas fuerte.

Pero es uno de esos líquidos que tiene muchas cosas buenas para nuestro cuerpo como: proteína, colágeno, gluten free, sin preservativos, etc.

Esto es lo que dice la compañía del producto:

La proteína es un componente esencial para la salud humana. Cuando se trata de bocadillos de proteínas, la mayoría están cargados de carbohidratos vacíos, lo que resulta en una caída de azúcar no deseada. La rica mezcla de proteínas, colágeno, aminoácidos y minerales del caldo de huesos lo convierte en el refrigerio hidratante sin azúcar perfecto para las dietas de ayuno intermitente, bajas en carbohidratos, paleo y cetogénicas.

Acerca de este producto:

  • Mejor digestión y salud intestinal
  • Piel, cabello y uñas juveniles
  • Huesos y articulaciones más fuertes
  • Mejor funcionamiento del sistema inmunológico
  • Control sostenido de energía y apetito
  • Nutrición antes y después del entrenamiento

Beef Bone Broth Soup

Este caldo de hueso viene de Kettle & Fire, una marca popular de caldo de hueso. La he probado en varias ocasiones y también cuando rompo mi ayuno.

Si nunca la has probado lo recomiendo, aunque sea una vez para que lo pruebes. También puedes hacerlo tu mismo si tienes el tiempo pero para algo rápido esta es una buena opción.

Esto es lo que dice la compañía del producto:

El caldo de huesos es ideal para esos momentos en los que quiere “algo pequeño” que lo retenga (piense: 3 pm en el trabajo o una hora antes de acostarse) pero no una comida completa. Una o dos tazas lo llenarán, lo harán sentir bien y lo mantendrán fuerte hasta su próxima comida.

Acerca de este producto:

  • Apoya la piel joven
  • Promueve un intestino sano
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Mejora la salud de las articulaciones.

Kettle and Fire Classic Beef Bone Broth, Keto, Paleo, and Whole 30 Approved, Gluten Free, High in Protein and Collagen, 3 Pack

$19.74

Made with Marrow Bones From Pasture-Raised, 100% Grass-Fed & Finished Cattle

Made with organic herbs, veggies, and spice

NEW FORMULA: Improved taste and better collagen ratio to enable "gelling"; Naturally occurring collagen and amino acids

Gluten-free, Non-GMO, Dairy-Free, Paleo friendly, Keto Diet, and Whole30 approved; Suitable for intermittent fasting

Kettle and Fire Classic Beef Bone Broth, Keto, Paleo, and Whole 30 Approved, Gluten Free, High in Protein and Collagen, 3 Pack
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¿Que te pareció alguno de estos regalos de ayuno intermitente? Te gusto alguno y piensas que es perfecto para esa persona en tu vida que hace ayuno.

O tal vez para ti, déjame saber en mi pagina de facebook. Me gustaría saber lo que piensas.

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